沙盘活动是一次特别的内心冒险，在这片小小的沙海之中，我们从陌生时的小心翼翼，到观点碰撞时的激烈交锋，再到熟悉后的默契协作，收获成长，触动灵魂。

01 活动开始

2025年3月26日，在王斐老师的引领下，我们于一实验开展了第15期心理沙盘活动。活动初始，大家齐聚在沙盘旁，双手不自觉地轻触沙子，脸上带着些许紧张与兴奋 。此时，我们宛如即将踏上未知旅途的探险者，紧张又憧憬地张望着四周。一些参与者好奇地打量着各类沙件，脑海中满是想象，迫不及待地想在后续的创作里，将心中的奇思妙想变为现实。

02 活动进行时

当老师宣布沙盘开始，大家的目光瞬间聚焦在沙盘之上，思绪如同脱缰的野马，朝着各自的方向奔腾而去。一开始，现场安静得只能听见沙具触碰沙盘的细微声响，每个人都沉浸在自己的世界里精心布局，那专注的神情仿佛在雕琢一件稀世珍宝。

随着时间推移，不同的理念与风格开始产生碰撞。有人主张营造宁静祥和的自然之境，有人则渴望打造充满奇幻色彩的童话世界，争论声此起彼伏。这无疑是一段充满挑战的时光，每个人都坚信自己的构想才是最完美的，都试图让同伴认可自己的想法。但奇妙的是，在你来我往的争论中，大家渐渐放下了固执，开始用心倾听他人的创意。

有人分享着自己选择特定沙具背后的故事，那些看似简单的人偶、树木、建筑，竟都承载着他们内心深处的情感与记忆。这一刻，大家不再仅仅是旁观者，而是开始走进彼此的内心世界，去感受那些细腻而真实的情感。沙盘中的场景越发丰富，交流也变得愈发热烈。有人兴奋地比划着，讲述着自己摆放沙具的意图，眼中闪烁着光芒，将内心的热情毫无保留地释放出来；有人则默默聆听，不时拿起一个沙具在手中端详，随后轻轻放置在合适的位置，仿佛在将自己的感悟融入这个小小的世界。

03 成员感悟

在沙盘活动中，我们通过沙盘里的小物件来表达自己的想法和感受。这个环境很舒适，让我能够轻松地说出自己的心里话。这对我减轻压力和调整情绪帮助很大。

——应用心理学2441王柯鑫

这次沙盘活动，我更加的放松，更敢于去表达自己的想法，能通过沙盘倾诉自己的内心，尽管摆放沙具时争论不断，却也让我学会换位思考。当理解他人，沙盘中的世界和谐起来，内心也更加敞亮。

——应用心理学2441刘鑫宇

04活动总结

这次沙盘活动不仅仅是一个游戏，而让大家找到了彼此的平衡点，开始学会接纳与融合。就像不同旋律的音符在同一首乐曲中交织，最终奏响了和谐而独特的乐章。交流变得更加轻松愉快，欢笑声代替了之前的争论。彼此的眼神中多了一份默契与支持，我们不再是一群刚刚相识的陌生人，而是一个为了完成这个充满意义的沙盘作品，共同努力、相互配合的团队。期待下一次的沙盘活动，我们会构造一个更加美好的心理世界，也会变得越来越默契，期待下一次的见面！