内卷是什么？

内卷（involution），说的其实是一种从众心理。“内卷”的本意，是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。

现实生活中的内卷情况

内卷这种情况广泛存在大学生中。不仅是在学业上不落后他人的内卷，更是在容貌身材等焦虑导致的内卷。如：有的人在骑自行车的同时看书；有的人宿舍床上铺满了书；有的人为了学习放弃睡眠等。

为什么会产生内卷思维？

单一的价值观

单一的价值观，不尊重多元价值，会导致恶性竞争的产生。

竞争意识

心理学家阿德勒认为，每个人的一生中，都在追求着一种优越感。都想赢在起跑线上，产生了内卷。

物化思维

缺乏个性化的美学思维，就会产生一种物化思维的倾向。物化思维的特点就是会抹杀个体的感受能力，在数字化的比较中，产生焦虑感。

军训进行时

对现在感到恐慌，往往会让一个人对大局缺乏足够的认识，而采取一些无效的努力。

军训进行时

危机感的产生，会让人产生囤积资源的欲望。每个人都想要分到更多的蛋糕，就必然有些努力会被内卷后化无。

大学生如何应对内卷？

减少和他人的比较

在这个崇尚个性的年代，追求与众不同似乎是刻在时代基因里的信息，变成流淌在年轻人血液中的欲望。对个性的追求是对被尊重的渴望，更是一种反抗，但反抗是一个过程，是带有目的性的，这个目的是能够看见个性与共性的价值的，而并非把个性当作唯一存在的意义

寻找真正喜欢并合适的兴趣

追求更强大的自我并不是通往幸福的唯一途径，而是要放下执念，丰富内心，寻找感兴趣并且适合自己的领域，深入钻研。

始终保持向上的心态

要跳出“内卷化”的怪圈，关键在于你的心态和选择，不畏惧改变，不害怕未知，每个人都有选择的权利，你选择了安逸，那么就会得到平庸，你选择了努力，那么就会得到改变。

学习是教育科学学院学生生命中的永恒主题，希望同学们在大学的学习生活中都能保持良好的心态，提升自己的思维层次，跳脱出内卷化的生活，从自身的真正价值观出发，打破低效的自我重复，避免无效竞争，完成人生的破局。

人生路途，他快一点，你慢一点，又何妨？

走慢点，路途风景才能看的更清！